ЕДИНОБОРСТВА


NFC (N-ERGO Fight Club) - объединение любителей восточных
единоборств на базе фитнес-клуба N-ERGO.
К вашим услугам специально оборудованный зал, груши, лапы,
перчатки, макивары, а также профессиональные тренеры
по направлениям: бокс, карате и кикбоксинг.


Благодаря занятиям боевыми искусствами вы не только освоите методики самообороны и почувствуете себя более уверенно. Занятия единоборствами вырабатывают силу духа и безусловный контроль собственных эмоций. Единоборствами с удовольствием занимаются не только мужчины, но и женщины: сочетание аэробной и силовой нагрузки в ходе тренировки сделает вас грациозной, сильной и уверенное в себе.

Находясь в зале единоборств, в целях безопасности, следует придерживаться следующих правил:
• Входить в зал единоборств можно только в спортивной сменной обуви
• Запрещаются опоздания на урок (в случае опоздания разминка делается до входа в зал единоборств)
• Нельзя приходить на тренировку с кольцами, серьгами, часами, цепочками и другими украшениями
• Нельзя посещать тренировку с длинными распущенными волосами
• Запрещается бить по снарядам (мешкам, лапам), находясь в обуви
• Во время занятий необходимо соблюдать дисциплину и порядок
• Запрещается совершать действия, которые влекут за собой порчу оборудования
• После окончания тренировок необходимо вернуть используемое во время тренировки оборудование в отведенные места

Программы

Бокс
image description

Бокс

!
Бокс - это не драка, бокс - это танец,а также отличный выход накопившимся отрицательным эмоциям и стрессу.

 Бокс - один из самых популярных видов боевых искусств, в котором спортсмены наносят друг другу удары в специальных перчатках, бокс тренирует скорость, выносливость, реакцию, координацию.

Карате
image description

Карате

!
Японское боевое искусство, система защиты и нападения.

В отличие от других единоборств Японии (джиу-джитсу, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приёмов, в карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

Кикбоксинг
image description

Кикбоксинг

!
Кикбоксинг иногда называют «бокс с ногами»

Кикбоксинг - универсальное боевое искусство, одно из самых подвижных единоборств. Умение сочетать удары руками и ногами расширяет возможности спортсмена, предоставляя ему большее количество комбинаций ударов, которые можно использовать в ходе боя.