ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
Просторный светлый тренажёрный зал площадью 270 кв метров с панорамными окнами и отдельный кардио-тренажерный зал площадью 110 кв.метров оснащены современной системой кондиционирования и оборудованы линией профессиональных силовых тренажеров от мировых лидеров TECHNOGYM, STAR TRAC, NAUTILUS, SPORTS ART, CYBEX, TUFF STUFF, а также специальным оборудованием для проведения персональных тренировок POWER PLATE.
Перед началом тренировок мы рекомендуем вам пройти консультацию с фитнес-врачом клуба, а также воспользоваться стартовыми ознакомительными персональными тренировками.
Стартовый пакет N-ERGO
1. Консультация с фитнес-врачом по программе тренировок и основам правильного питания
2. 1 персональная тренировка (60 минут) в тренажерном зале
3. 1 персональная тренировка (30 минут) по плаванию
4. 1 персональная тренировка (60 минут) по любому из групповых направлений (йога, бокс, пилатес, растяжка, танцы)
Преимущества персонального тренинга очевидны, но мы еще раз напомним о них:
1. Тренируясь персонально, вы быстрее и эффективнее двигаетесь к поставленной цели.
2. Вы минимизируете риск получить во время тренировки травму, так как тренер контролирует правильность техники выполнения вами всех упражнений и вашу нагрузку.
3. Каждому из нас время от времени нужна дополнительная мотивация и встряска, чтобы не бросить тренировки или новая амбициозная цель, которая вдохновляет. Персональный тренер - ваш личный мотиватор и наставник, который поддержит и не позволит "дать слабинку" и пропустить тренировку.
4. Если вы недавно перенесли операцию, перелом, имеете какие-то заболевания (например, гипертония, заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата, межпозвоночные грыжи) или другие ограничения по физической нагрузке, мы настоятельно рекомендуем вам тренироваться только под контролем персонального тренера клуба (безусловно после консультации со своим лечащим врачом).
5. Если вы не новичок в фитнесе, но достигли "плато" в тренировках, а ваши результаты долго не меняются, скорее всего вам надо поменять при помощи специалиста программу или частоту тренировок, или изменить рацион питания.