ПРОЕКТЫ

Можайское шоссе

Бокс – это контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках. Тренировки по боксу направлены на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, реакции, выносливости и скоростно-силовых качеств. Кроме того, это отличный способ дать выход накопившемуся стрессу.

Выносливость
Сила
Гибкость
Координация
Кардио

Бокс