Поиск «своей» программы занятий – дело непростое, ведь сегодня на рынке столько предложений, что иногда просто не знаешь, с чего начать.

В чём вы трените? Я вот в базовых штанах адидас-«три полоски» и старой черной футболке. Но так было не всегда.

"Ты как-нибудь борешься с крепатурой?"– спросила у меня подруга-тренер, и я поперхнулась кофе.

Когда трава была зеленее, а доллар дешевле, я впервые пришла в тренажёрный зал.

Я занимаюсь в «N-ERGO» три года. Начала с аква-аэробики, какое-то время занималась в тренажёрном зале с тренером, потом перешла на групповые программы. Летом 2009 года в клубе появился тренажер Power Plate. Вначале я сомневалась в успехе занятий на новомодном тренажере, но поддалась уговорам моего тренера, Анны Барсуковой, попробовать новый вид тренировок.

В клуб я пришла в 2003 году! Пахло свежей краской, всё было готово к открытию клуба. Привело любопытство ко всему новому и необходимость повысить жизненный тонус.

В N-ERGO я занимаюсь уже третий год. Сначала, как и многие, пришла избавляться от лишних килограммов. Через какое-то время я заметила, что тренировки стали необходимостью. Килограммы исчезли, у меня появились энергия и уверенность в себе.

В клуб N-ERGO я пришла в мае 2008 года, по причине набранных за последние 5 лет 30 килограммов (!). Я прошла фитнес-экспертизу и вместе с моим тренером Мариной Якушкиной приступила к тренировкам. Марина отнеслась ко мне с вниманием, разработала программу, в которую входили как тренировки, так и специальный режим питания. К сожалению, прислушалась я к ней не сразу. После полугода тренировок тело приобрело «тонус», но вес так и не сдвинулся, потому как я не внесла никаких изменений в рацион питания.